Acha que sabe do que os homens gostam? Descubra se realmente sabe agradar aos homens na cama, ou se pelo contrário preza pela pureza, e prefere deixar a conquista para ele. Tome o teste, e descubra as melhores dicas para seduzir na hora h.
Saber o que os homens gostam, seja na paquera seja na cama não é fácil, pois há uma série de mitos que não são verdade, e nos dificultam o trabalho. Um é que todos os homens são iguais, outra é que agrada-los é simples. Acha que sabe o que os homens gostam de ouvir? Acha que sabe seduzir? Tome o teste, e descubra qual o seu nível de expertise. Lembre-se, meninas boas vão para o céu, mas meninas más vão a todo o lado...
E agora que sabe qual é seu nível, será que seu beijo está á altura de você? Descubra se sabe como beijar bem.
Acha que se tem sentido demasiado ansioso ultimamente? O teste de ansiedade deixa você perceber qual é o seu estado geral, quais são os sintomas da ansiedade a que tem de ter atenção, e se realmente se tem de se preocupar com associações a depressão, ou se realmente não necessita se preocupar.
Teste de Ansiedade
Limite de tempo: 0
Sumário do Quiz
0 de 40 questões completadas
Perguntas:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Information
Acha que se tem sentido demasiado ansioso? Tome o teste de ansiedade e veja se realmente tem de se preocupar. Responda que nível de ansiedade lhe causa cada uma das situações descritas em cada pergunta.
Você já fez este questionário anteriormente. Portanto, não pode fazê-lo novamente.
Quiz is loading...
You must sign in or sign up to start the quiz.
Para iniciar este questionário, você precisa terminar, antes, este questionário:
Resultados
0 de 40 perguntas respondidas corretamente
Seu tempo:
Acabou o tempo
Você conseguiu 0 de 0 pontos possíveis (0)
Categorias
Sem categoria0%
De 0 a 60 pontos
Nada o põe nervoso nem altera seu equilíbrio emocional. Ter que enfrentar situações que para outros seriam bastante angustiosas lhe parece um passeio no parque. É uma pessoa resistente ao stress e decididamente relaxada. Se sente muito seguro de si mesmo e não tem medo de dizer o que pensa em qualquer situação, por tensa que pareça.
De 61 a 100 pontos
Se encontra num nível médio entre as pessoas excessivamente controladas e seguras, e as que se preocupam por tudo, inclusivamente sem motivo. O habitual é encontrar-se dentro destes parâmetros, em equilíbrio entre o emocional e o racional. Se se aproxima muito da pontuação de 100, tenha cuidado para não se deixar levar pela ansiedade em alguns aspetos de sua vida, pois e tende a preocupar um pouco demasiado.
De 100 a 160 pontos
Vive á beira de um ataque de nervos. Está envolto por uma atmosfera de preocupação pelo que se possa passar, em que na maioria dos casos, se para para pensar, carece de fundamento. Um conselho: relaxe e não pense demasiado. Preocupar-se antes do tempo não lhe dará a solução para o problema. Tente distanciar-se do que quer que o preocupe e avaliar a real importância do problema. Tente pensar que em primeiro lugar vem você, e que não vale a pena por quase nada o estado em que está a deixar o seu corpo e mente. Tente fazer férias, não pensar, e sobretudo, tentar resolver as situações. Ou vai, ou racha!
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Respondido
Revisão
Pergunta 1 de 40
1. Pergunta
Opor-se a uma exigência injusta de alguém importante
Correto
Incorreto
Pergunta 2 de 40
2. Pergunta
Dizer não quando lhe pedem dinheiro emprestado
Correto
Incorreto
Pergunta 3 de 40
3. Pergunta
Admitir suas dúvidas sobre um aspeto que se está discutindo e pedir que o aclarem
Correto
Incorreto
Pergunta 4 de 40
4. Pergunta
Dizer a um amigo ou companheiro de trabalho que algo que disse ou fez o incomodou
Correto
Incorreto
Pergunta 5 de 40
5. Pergunta
Continuar conversando com alguém que está em desacordo com você
Correto
Incorreto
Pergunta 6 de 40
6. Pergunta
Cortar a palavra a um amigo que é demasiado fala-barato
Correto
Incorreto
Pergunta 7 de 40
7. Pergunta
Pedir um favor a alguém
Correto
Incorreto
Pergunta 8 de 40
8. Pergunta
Perguntar a alguém se o ofendeu
Correto
Incorreto
Pergunta 9 de 40
9. Pergunta
Resistir á insistência de um vendedor
Correto
Incorreto
Pergunta 10 de 40
10. Pergunta
Resistir á insistência de alguém para que beba
Correto
Incorreto
Pergunta 11 de 40
11. Pergunta
Admitir sua ignorância sobre um tema
Correto
Incorreto
Pergunta 12 de 40
12. Pergunta
Aceitar um encontro
Correto
Incorreto
Pergunta 13 de 40
13. Pergunta
Pedir críticas construtivas
Correto
Incorreto
Pergunta 14 de 40
14. Pergunta
Resistir a propostas sexuais quando não está interessado
Correto
Incorreto
Pergunta 15 de 40
15. Pergunta
Pedir um emprego
Correto
Incorreto
Pergunta 16 de 40
16. Pergunta
Pedir um encontro a alguém que já lhe disse não anteriormente
Correto
Incorreto
Pergunta 17 de 40
17. Pergunta
Pedir um aumento
Correto
Incorreto
Pergunta 18 de 40
18. Pergunta
Resistir as pressões de outros para se relacionarem com você
Correto
Incorreto
Pergunta 19 de 40
19. Pergunta
Fazer um cumprimento a um amigo
Correto
Incorreto
Pergunta 20 de 40
20. Pergunta
Fazer perguntas pessoais
Correto
Incorreto
Pergunta 21 de 40
21. Pergunta
Desculpar-se quando comete uma falta
Correto
Incorreto
Pergunta 22 de 40
22. Pergunta
Fazer um cumprimento a uma pessoa por quem tem sentimentos e por quem está interessado
Correto
Incorreto
Pergunta 23 de 40
23. Pergunta
Pedir que lhe devolvam algo que lhe emprestaram
Correto
Incorreto
Pergunta 24 de 40
24. Pergunta
Contar a alguém boas notícias a respeito de você
Correto
Incorreto
Pergunta 25 de 40
25. Pergunta
Dizer a alguém com quem mantém uma relação intima que algo que está fazendo ou dizendo lhe incomoda
Correto
Incorreto
Pergunta 26 de 40
26. Pergunta
Expressar uma opinião distinta da pessoa com quem está falando
Correto
Incorreto
Pergunta 27 de 40
27. Pergunta
Pedir a alguém que o está incomodando em público que se cale
Correto
Incorreto
Pergunta 28 de 40
28. Pergunta
Discutir abertamente com outra pessoa uma crítica que fez sobre sua forma de atuar
Correto
Incorreto
Pergunta 29 de 40
29. Pergunta
Devolver coisas defeituosas ou em mau estado
Correto
Incorreto
Pergunta 30 de 40
30. Pergunta
Pedir alguém em um encontro
Correto
Incorreto
Pergunta 31 de 40
31. Pergunta
Discutir abertamente com alguém a critica que fez de seu trabalho
Correto
Incorreto
Pergunta 32 de 40
32. Pergunta
Dizer que não quando lhe pedem emprestado o carro
Correto
Incorreto
Pergunta 33 de 40
33. Pergunta
Dizer a uma pessoa que gosta dela, que lhe acha piada
Correto
Incorreto
Pergunta 34 de 40
34. Pergunta
Exigir que o atendam quando o fazem esperar mais que a conta (por exemplo em um restaurante)
Correto
Incorreto
Pergunta 35 de 40
35. Pergunta
Despedir-se do trabalho
Correto
Incorreto
Pergunta 36 de 40
36. Pergunta
Receber elogios
Correto
Incorreto
Pergunta 37 de 40
37. Pergunta
Admitir que está assustado e pedir que o compreendam
Correto
Incorreto
Pergunta 38 de 40
38. Pergunta
Iniciar uma conversa com um desconhecido
Correto
Incorreto
Pergunta 39 de 40
39. Pergunta
Dizer a alguém que fez ou disse algo que é injusto para você
Correto
Incorreto
Pergunta 40 de 40
40. Pergunta
Recusar um encontro ou uma reunião
Correto
Incorreto
A ansiedade é uma emoção normal: trata-se de preocupação mais ou menos forte por um determinado assunto, um sentimento de inquietação que na maioria das vezes é bom, pois impele você a agir para resolver a situação, aumentando sua motivação, concentração e energia para o fazer. Contudo, há que ter atenção aos sinais de ansiedade. Quando existem por um tempo prolongado e em níveis muito fortes podem dar origem ao chamado transtorno de ansiedade, associado a estress crônico, síndrome do pânico e depressão (se ajudar, tome o teste de sintomas de depressão), levando a um deterioramento total da pessoa. A ansiedade, quando não gerida e tratada, pode conduzir a abuso de fármacos, problemas laborais e pessoais, e uma constante sensação de sofrimento e inquietude. Tome o teste de ansiedade, e tome conta de si: Se verificar que a pontuação é demasiado alta, consulte um médico.
Faça também o teste de stress, e veja conselhos sobre como pode relaxar.
Se quer estudar para uma prova, exame ou vestibular sobre a matéria da anatomia humana, o teste do esqueleto humano coloca-lhe questões de provas similares ás que poderiam sair nesses testes, como um simulado. Igual se apenas quer testar seus conhecimentos gerais em anatomia e ossos do corpo humano - tome o teste, e comprove quanto sabe!
Teste do Esqueleto Humano
Limite de tempo: 0
Sumário do Quiz
0 de 10 questões completadas
Perguntas:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Information
Acha que sabe tudo sobre o esqueleto humano? Comprove-o respondendo ao teste, e veja quantas perguntas consegue acertar.
Você já fez este questionário anteriormente. Portanto, não pode fazê-lo novamente.
Quiz is loading...
You must sign in or sign up to start the quiz.
Para iniciar este questionário, você precisa terminar, antes, este questionário:
Resultados
0 de 10 perguntas respondidas corretamente
Seu tempo:
Acabou o tempo
Você conseguiu 0 de 0 pontos possíveis (0)
Pontuação média
Sua pontuação
Categorias
Sem categoria0%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Respondido
Revisão
Pergunta 1 de 10
1. Pergunta
Qual é o osso mais comprido do esqueleto humano?
Correto
Incorreto
Pergunta 2 de 10
2. Pergunta
Qual é o osso mais pequeno do esqueleto humano?
Correto
Incorreto
Pergunta 3 de 10
3. Pergunta
Qual dos seguintes não é um osso do crânio?
Correto
Incorreto
Pergunta 4 de 10
4. Pergunta
Com que números são conhecidas as costelas flutuantes?
Correto
Incorreto
Pergunta 5 de 10
5. Pergunta
Onde se encontram os ossos metatarsianos?
Correto
Incorreto
Pergunta 6 de 10
6. Pergunta
Onde se encontram os ossos do braço?
Correto
Incorreto
Pergunta 7 de 10
7. Pergunta
O raquitismo é uma doença que afeta o sistema esquelético?
Correto
Incorreto
Pergunta 8 de 10
8. Pergunta
Como se denomina a ciência que está encarregue de estudar os ossos?
Correto
Incorreto
Pergunta 9 de 10
9. Pergunta
Quantos ossos tem aproximadamente uma pessoa adulta?
Correto
Incorreto
Pergunta 10 de 10
10. Pergunta
Qual dos seguintes não é um tipo de costela?
Correto
Incorreto
Sabe quantos ossos tem o corpo humano? E nomear os principais ossos? Se não sabe, pode aproveitar agora para descobrir. O esqueleto é algo de verdadeiramente fascinante, que faz parte de si. Aproveite para descobri-lo!
Se está em altura de exames ou vestibulares, descubra também os outros testes:
Se quer estudar para seu teste de biologia, e se está tomando provas, exames ou vestibulares, aqui encontra uma série de questões que lhe permitirão estudar para sua prova, ou simplesmente testar seus conhecimentos gerais em biologia.
Teste de Biologia
Limite de tempo: 0
Sumário do Quiz
0 de 30 questões completadas
Perguntas:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Information
Se tem de estudar para uma prova de biologia, o nosso teste biologia ajuda-o a estudar com perguntas-tipo similares. Treine, e boa sorte!
Você já fez este questionário anteriormente. Portanto, não pode fazê-lo novamente.
Quiz is loading...
You must sign in or sign up to start the quiz.
Para iniciar este questionário, você precisa terminar, antes, este questionário:
Resultados
0 de 30 perguntas respondidas corretamente
Seu tempo:
Acabou o tempo
Você conseguiu 0 de 0 pontos possíveis (0)
Pontuação média
Sua pontuação
Categorias
Sem categoria0%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Respondido
Revisão
Pergunta 1 de 30
1. Pergunta
Qual das seguintes funções não é própria dos músculos?
Correto
Incorreto
Pergunta 2 de 30
2. Pergunta
O que é a aorta?
Correto
Incorreto
Pergunta 3 de 30
3. Pergunta
Qual dos seguintes não é uma glândula endócrina?
Correto
Incorreto
Pergunta 4 de 30
4. Pergunta
Quantos músculos tem aproximadamente o corpo humano?
Correto
Incorreto
Pergunta 5 de 30
5. Pergunta
Onde se realizam os movimentos peristálticos?
Correto
Incorreto
Pergunta 6 de 30
6. Pergunta
Qual é a função básica do sistema respiratório?
Correto
Incorreto
Pergunta 7 de 30
7. Pergunta
Onde termina o intestino grosso?
Correto
Incorreto
Pergunta 8 de 30
8. Pergunta
A traqueia é uma das estruturas básicas do sistema respiratório?
Correto
Incorreto
Pergunta 9 de 30
9. Pergunta
O que recobre a pleura?
Correto
Incorreto
Pergunta 10 de 30
10. Pergunta
Qual dos seguintes elementos não faz parte do sistema nervoso central?
Correto
Incorreto
Pergunta 11 de 30
11. Pergunta
O que é a hemoglobina?
Correto
Incorreto
Pergunta 12 de 30
12. Pergunta
Existem dois tipos de sistemas circulatórios. Qual dos seguintes não é um deles?
Correto
Incorreto
Pergunta 13 de 30
13. Pergunta
Qual das seguintes não é uma consequência habitual do hipertiroidismo?
Correto
Incorreto
Pergunta 14 de 30
14. Pergunta
Por que outro nome são conhecidos os glóbulos brancos?
Correto
Incorreto
Pergunta 15 de 30
15. Pergunta
Que dois sistemas compõem por sua vez o sistema circulatório?
Correto
Incorreto
Pergunta 16 de 30
16. Pergunta
Qual é aproximadamente a capacidade de um pulmão de um adulto humano?
Correto
Incorreto
Pergunta 17 de 30
17. Pergunta
Com que outro nome é conhecido o sistema endócrino?
Correto
Incorreto
Pergunta 18 de 30
18. Pergunta
Qual dos seguintes não faz parte do sistema nervoso, do ponto de vista funcional?
Correto
Incorreto
Pergunta 19 de 30
19. Pergunta
Qual dos seguintes não é um músculo?
Correto
Incorreto
Pergunta 20 de 30
20. Pergunta
Onde está localizado o músculo escaleno anterior?
Correto
Incorreto
Pergunta 21 de 30
21. Pergunta
Qual é a unidade básica do sistema nervoso?
Correto
Incorreto
Pergunta 22 de 30
22. Pergunta
Qual dos seguintes não é parte do sistema nervoso, do ponto de vista anatômico?
Correto
Incorreto
Pergunta 23 de 30
23. Pergunta
Que é o figado?
Correto
Incorreto
Pergunta 24 de 30
24. Pergunta
Que são as meninges?
Correto
Incorreto
Pergunta 25 de 30
25. Pergunta
Qual é a função do cólon?
Correto
Incorreto
Pergunta 26 de 30
26. Pergunta
Onde está localizada a glândula da tiróide?
Correto
Incorreto
Pergunta 27 de 30
27. Pergunta
Que outro músculo além do gêmeo está ligado ao tendão de aquiles?
Correto
Incorreto
Pergunta 28 de 30
28. Pergunta
Onde começa o intestino delgado?
Correto
Incorreto
Pergunta 29 de 30
29. Pergunta
Qual das seguintes funções não é própria do sistema endócrino?
Correto
Incorreto
Pergunta 30 de 30
30. Pergunta
O que é que une a faringe com a traqueia?
Correto
Incorreto
Estudar para as provas não é fácil - é por isso que existem os simulados. Por vezes não é tão importante estudar, como treinar questões de provas similares ás que vamos realizar, neste caso questões de biologia. O teste de biologia põe-lhe questões que poderiam sair nas suas provas de ensino médio ou no vestibular para que se possa sentir confortável realizando sua prova, ou consolidar o que já aprendeu.
Se está em exames ou a estudar para os vestibulares, veja também os outros testes:
Acha que sabe como beijar bem? Qual é seu estilo de beijo - Apaixonado, Fogoso ou Desajeitado? Saiba realmente se beija bem, e descubra novas dicas para beijar com o teste de beijo!
Todo o mundo quer saber beijar bem - um bom beijo de língua leva você ao céu, e se for mesmo gostoso, não chega a assentar os pés na terra. É o elemento perfeito para conquistar aquela pessoa dos seus sonhos (quer descobrir se ele está afim de você? Tome o teste!) Igual se já beija faz muito tempo, ou se apenas acabou de começar no mundo do beijo, saber se beija bem não é fácil (pois todo o mundo lhe vai dizer que beija bem), e saber realmente como beijar bem, é uma arte que só se atinge com a prática, e com alguns dicas estratégicas. Essas, podemos dar para você, descobrindo seu estilo debeijo. Acha que pertence ao estilo fogoso? Ou é mais do estilo desajeitado e adorável? Tome o teste, e lembre-se, praticar faz a perfeição!
Manter um namoro á distância não é fácil, sabemos. Mas será que está preparado para manter um relacionamento á distância? Descubra se você e o seu amor tem o que é preciso para a relaçãodar certo, ou se tem de repensar o vosso grau de compromisso na relação.
Um namoro á distância é duas vezes mais dura que uma relação normal: Há que dar o dobro do compromisso, o dobro do amor, confiar duas vezes mais (se é mesmo a confiança que é o problema, faça o teste: será que estou sendo traída?)
Este tipo de relacionamentos normalmente ou terminam, ou dão certo e evoluem, pois é feito um teste do amor do casal da maneira mais extrema. E aqui é simples: ou você está preparado para lutar se a pessoa vale a pena, ou não. A comunicação é essencial, e saber como o outro se sente, e esforçar-se por levar a relação para cima é crucial.
Aqui lhe deixamos algumas dicas para seu namoro á distância. E não se esqueça, também há que apimentar a relação!
Dicas para manter um namoro à distância
Tenha confiança - A relação á distância tem de ser marcada pela confiança, ou não há volta a dar. Logo, a comunicação constante é essencial. Fale sobre o que sentem, o que querem, fale com seus amigos quando estiverem juntos, tudo para que esteja segura de sua confiança.
Seja positiva - sabemos que não é fácil, mas um relacionamento á distância também tem suas coisas boas: mais tempo para seus amigos, hobbies, e uma certa liberdade. Aproveite as coisas boas, e transmita-lhe energia positiva também. Partilhe a vida, é importante.
Mande fotos - É uma das melhores maneiras de partilhar, e faz sua vida do outro lado parecer real, e você mais próximo/a. Mensagens de texto, mensagens de voz, tudo serve para mostrar que está pensando nele
Invista nos mimos - todos gostam de receber presentes e mostra que estão se esforçando para que a relação dê certo
Evite os ciúmes - Tenha consciente que sua vida social não vai parar por terem namorado. Evite questionamentos intermináveis, tenha confiança. Cenas de ciumes e drama só irão atrapalhar o relacionamento.
Faça visitas - devem planejar para terem uma frequência de visitas constante um ao outro - não saberem quando se irão ver mais faz perder a fé a qualquer um, e o contato físico é importante. Façam planos de estarem juntos ou de irem viajar, ou viverem juntos - é a esperança que faz a distância parecer curta.
Como está a sua cultura geral de monumentos e marcosfamosos no brasil e no mundo? Sabe tanto dos monumentos no mundo como de monumentos no brasil? Tome o teste de monumentos famosos e veja quanto realmente sabe!
Teste de Monumentos e Marcos Famosos
Limite de tempo: 0
Sumário do Quiz
0 de 15 questões completadas
Perguntas:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Information
Acha que sabe tudo sobre monumentos do mundo e do brasil? Comprove tomando o teste, e veja quantas consegue acertar!
Você já fez este questionário anteriormente. Portanto, não pode fazê-lo novamente.
Quiz is loading...
You must sign in or sign up to start the quiz.
Para iniciar este questionário, você precisa terminar, antes, este questionário:
Resultados
0 de 15 perguntas respondidas corretamente
Seu tempo:
Acabou o tempo
Você conseguiu 0 de 0 pontos possíveis (0)
Pontuação média
Sua pontuação
Categorias
Sem categoria0%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Respondido
Revisão
Pergunta 1 de 15
1. Pergunta
1 pontos
Em que cidade encontrará a catedral de Notre-Dame?
Correto
Incorreto
Pergunta 2 de 15
2. Pergunta
1 pontos
Que cataratas assombrosas estão localizadas entre a fronteira da Zâmbia e o Zimbábue?
Correto
Incorreto
Pergunta 3 de 15
3. Pergunta
1 pontos
A torre Eiffel tem o mesmo nome do seu criador
Correto
Incorreto
Pergunta 4 de 15
4. Pergunta
1 pontos
Em que cidade está localizado o Taj Mahal?
Correto
Incorreto
Pergunta 5 de 15
5. Pergunta
1 pontos
O “Anfiteatro Flaviano” é o nome correto de que famoso marco romano?
Correto
Incorreto
Pergunta 6 de 15
6. Pergunta
1 pontos
Que famoso marco construiu Napoleão Bonaparte depois da sua vitória na batalha de Austerlitzem 1805?
Correto
Incorreto
Pergunta 7 de 15
7. Pergunta
1 pontos
A cidade moura de Alhambra foi construída como uma fortaleza, mas depois tornada em palácios e mesquitas para monarcas Mouros. Em que cidade a podemos encontrar?
Correto
Incorreto
Pergunta 8 de 15
8. Pergunta
1 pontos
Qual é o nome da maior montanha da Europa Ocidental?
Correto
Incorreto
Pergunta 9 de 15
9. Pergunta
1 pontos
Um marco muito famoso em Londres é o Big Ben, mas o que realmente é o Big Ben?
Correto
Incorreto
Pergunta 10 de 15
10. Pergunta
1 pontos
Em que país podemos encontrar a Torre de Pisa?
Correto
Incorreto
Pergunta 11 de 15
11. Pergunta
1 pontos
Na cidade de Porto Alegre, há um monumento que comemora a chegada dos primeiros casais para povoar a cidade. Como se chama o monumento?
Correto
Incorreto
Pergunta 12 de 15
12. Pergunta
1 pontos
Que homenageia realmente o o monumento ás bandeiras?
Correto
Incorreto
Pergunta 13 de 15
13. Pergunta
1 pontos
Em que cidade se encontra a estátua de bronze de D. Pedro I, erguida em homenagem á proclamação da independência?
Correto
Incorreto
Pergunta 14 de 15
14. Pergunta
1 pontos
Que arquiteto construiu o Palácio da Alvorada?
Correto
Incorreto
Pergunta 15 de 15
15. Pergunta
1 pontos
Onde se situa o prédio da Alfândega?
Correto
Incorreto
Os monumentos são algo que se designa como tal por serem considerados importantes em algum momento da história, e mais frequentemente que não, são construídos para lembrar de um acontecimento, data, ou por ser importante para um determinado grupo, como as igrejas o são para os católicos. Os monumentos são importantes para preservarem a nossa cultura, e como marcos históricos, são importantes para nos lembrarmos do passado, para que melhor possamos construir o futuro. Concorda? Veja quantos consegue acertar, e aprenda alguns fatos novos!
Acha que pratica esporte suficiente? Se está preocupado com o seu corpo e quer levar uma vida saudável, provavelmente pratica algum tipo de atividade física, nem que seja andar aos fins de semana. mas será que isso é suficiente para o seu corpo? Descubra realmente quanto esporte pratica, e se necessita praticar mais exercício para que seu corpo esteja realmente em boa forma física.
Teste: Pratica esporte suficiente?
Limite de tempo: 0
Sumário do Quiz
0 de 10 questões completadas
Perguntas:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Information
Acha que pratica esporte suficiente? Descubra com o nosso teste se está bem, ou se necessita de praticar um pouco mais.
Você já fez este questionário anteriormente. Portanto, não pode fazê-lo novamente.
Quiz is loading...
You must sign in or sign up to start the quiz.
Para iniciar este questionário, você precisa terminar, antes, este questionário:
Resultados
0 de 10 perguntas respondidas corretamente
Seu tempo:
Acabou o tempo
Você conseguiu 0 de 0 pontos possíveis (0)
Pontuação média
Sua pontuação
Categorias
Sem categoria0%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Respondido
Revisão
Pergunta 1 de 10
1. Pergunta
10 pontos
Sobre pelo elevador ou pelas escadas?
Correto
Perfeito, em este ponto de seu dia está contribuindo para aumentar seu gasto energético ao mesmo tempo que protege seu sistema cardio vascular. Busque outras maneiras de incrementar sua atividade física.
Incorreto
A soma de muitos poucos acaba sendo um muito. Aproveite cada ocasião para incrementar seu gasto energético. Subir pelas escadas toma pouco do seu tempo e esforço e faze-lo diariamente ajuda-o ao controlar seu peso. Além do mais, está protegendo seu sistema cardio-vascular.
Pergunta 2 de 10
2. Pergunta
10 pontos
Vai a pé para o trabalho? ou se vai de transportes públicos, baixa uma parada antes para fazer mais exercício físico?
Correto
Muito bem! Já viu que com um pouco de interesse é fácil encontrar um pouquinho para cuidar da saúde aumentando a atividade física diária com tarefas cotidianas como ir para o trabalho. Continue assim!
Incorreto
Ir de porta a porta de carro é mais cómodo, mas seu corpo lhe agradecerá o esforço de ir caminhando. Comece fazendo-o de forma ocasional e vá incremendando-o até que seja habitual
Pergunta 3 de 10
3. Pergunta
10 pontos
Ao chegar de trabalhar, costuma só sentar-se em frente ao computador, ler ou ver televisão?
Correto
O que está fazendo é um hábito de vida muito saudável. Mantenha-o e busque outro hábito de vida que o ajude a controlar seu peso e melhorar sua saúde
Incorreto
Se faz isto de forma habitual, está a ficar com um montão de bilhetes de um sorteio para a obesidade. Por seu coração, por suas artérias e peso, mexa-se todos os dias!
Pergunta 4 de 10
4. Pergunta
10 pontos
Nos fins de semana aproveitas para realizar atividade física?
Correto
E faz muito bem! Procure fazer alguma atividade também durante a semana!
Incorreto
No fim de semana há tempo para tudo. Portanto, para além de dormir e descansar, pode arranjar algum tempo para realizar atividade física. Assim, incrementará o seu gasto energético total e melhorará o estado do seu sistema cardio-vascular.
Pergunta 5 de 10
5. Pergunta
10 pontos
Faz algum desporto que implique tonificação muscular? (pesos, máquinas, etc)
Correto
Mantenha este tipo de atividade física e combine-o com outras atividades do tipo aeróbico: caminhar, andar de bicicleta, etc.
Incorreto
Por razões de saúde, e para controlar seu peso corporal, é recomendável a prática de algum tipo de esporte. Além dos típicos exercícios aeróbicos, fazer especificamente exercícios de tonificação é importante do ponto de vista da conservação e incremento da massa muscular. O musculo é um tecido muito ativo, e quanto mais a massa muscular, mais o gasto energético diário, e mais fácil é controlar a percentagem de gordura corporal. Assim, do ponto de vista da saúde, qualidade de vida, densidade óssea e conservação e desenvolvimento da massa muscular é importante.
Pergunta 6 de 10
6. Pergunta
10 pontos
Há algum tipo de esporte que faça parte de seus principais gostos?
Correto
Tudo é bom, mas com intensidade moderada, tente que a sua intensidade seja moderada, adequada a sua idade e estado de forma
Incorreto
Além de cultivar sua mente e cérebro, deve cultivar seu corpo. Para isso, não estaria mal que considerasse escolher algum tipo de desporte como uma de suas atividades principais, de acordo com sua idade e caraterísticas
Pergunta 7 de 10
7. Pergunta
10 pontos
Saberia como começar um programa de atividade física?
Correto
Recorrendo a profissionais, está muito bem assegurado. no entanto, recorde que é sempre recomendável realizar um reconhecimento médico prévio
Incorreto
O primeiro que lhe recomendamos é que se informe com objetivo de reconhecer e compreender os múltiplos benefícios para sua saúde que um programa de atividade física adequado pode proporcionar-lhe
Pergunta 8 de 10
8. Pergunta
10 pontos
Na prática desportiva, é rigoroso com a técnica, vai com a roupa e calçado adequado, e se preocupa em realizar os exercícios corretamente?
Correto
Perfeito! Continue fazendo-o, e ante qualquer dúvida, consulte um profissional
Incorreto
Não é bom que o faça assim. É importante que tenha consciência que fazer as coisas da maneira inadequada pode provocar-lhe uma lesão
Pergunta 9 de 10
9. Pergunta
10 pontos
Antes de começar a fazer esporte, alonga e aquece durante uns minutos?
Correto
Mantenha este hábito, já que é importante. Ao finalizar seu tempo de exercício, dê uma volta com calma, similar ao aquecimento, e volte a alongar
Incorreto
Aquecer e alongar não é perder tempo, é uma forma de preparar os sistemas locomotores e cardiovasculares de forma a que não hajam lesões ou acidente cardiovasculares.
Pergunta 10 de 10
10. Pergunta
10 pontos
Pratica semanalmente algum exercício aeróbico, como correr ou montar em bicicleta?
Correto
Estupendo, mas não se esqueça que a duração e a intensidade também são importantes. Assim, procure combina-los com exercícios de tonificação
Incorreto
É recomendável a prática de algum tipo de esporte. Os exercícios aeróbicos programados adequadamente em duração e intensidade são beneficiosos para o sistema cardiovascular e ajudam a controlar o peso corporal
A importância da prática de esporte
Todo o mundo sabe que praticar esporte é essencial para que se sinta bem com seu corpo, mas poucos realmente o incorporam. Quem pratica esporte sente imediatamente a falta quando não o faz por algum tempo: sentem-se presos, mais stressados, menos relaxados, e o corpo não funciona tão bem. Além do mais, está provado que pessoas fisicamente ativas funcionam melhor mentalmente, dormem melhor, ganham mais resistência anaeróbica, o que lhes perite fazer tudo mais energia (sabe como está a sua? tome o teste de resistência anaeróbica), experienciam uma mudança positiva no humor e na auto-estima, são menos propensos a ganhar doenças crônicas. O que o nosso teste diz sobre si? Está a aproveitar todas as potencialidades de fazer esporte?
E se o seu esporte preferido é o futebol, tome o teste de futebole veja quanto sabe sobre o esporte rei!
Se crê que está sobre uma situação de stress, ou anda demasiado stressado, tome o nosso teste de stress para ver como está seu nível de stress, quais são os seus sintomas, que efeitos tem sobre o seu corpo e o que pode fazer para melhorar sua situação.
Teste de Stress
Limite de tempo: 0
Sumário do Quiz
0 de 21 questões completadas
Perguntas:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
Information
Descubra se está vulnerável ao stress, quais os sintomas de stress, e como pode fazer para melhorar ou evitar a situação com o teste de stress.
Você já fez este questionário anteriormente. Portanto, não pode fazê-lo novamente.
Quiz is loading...
You must sign in or sign up to start the quiz.
Para iniciar este questionário, você precisa terminar, antes, este questionário:
Resultados
0 de 21 perguntas respondidas corretamente
Seu tempo:
Acabou o tempo
Você conseguiu 0 de 0 pontos possíveis (0)
Pontuação média
Sua pontuação
Categorias
Sem categoria0%
De 0 – 7 pontos: Possui uma personalidade que é muito estável e não é muito vulnerável ao stress. Apesar de ás vezes a vida poder ser muito stressante, você sabe como se controlar e relaxar quando precisa. Acredita que a vida já é uma grande experiência, e que não precisamos estar preocupados e stressados quando podemos ver o lado leve da vida, e pensar positivamente, mesmo na pior das situações.
De 8 -14 pontos: Apesar de ser bastante resiliente a contratempos e problemas que lhe possam ocorrer durante a vida, reconhece que as vezes certas coisas o podem fazer stressar, ainda que de seguida dê a volta para ficar de novo em linha. Evita maus pensamentos, catastróficos e negativos, para tentar focar-se no mais coisas mias importantes. Por vezes tem a tendência para ficar agitado ou agir irracionalmente em situações quando a pressão e o stress são demasiados. Contudo, facilmente consegue voltar a realidade e controlar a situação.
De 15 – 21 pontos: É uma pessoa extremamente vulnerável ao stress, e talvez esteja demasiado ansioso ou não teve muita sorte na vida até agora. Tem de confrontar a situação, e apesar de pensar sempre que “o copo está meio vazio”, tente pensar como um positivista e pensar no “copo meio cheio”. Em situações ou eventos, veja sempre o bom e o mau, e tente sobretudo ver o bom de cada situação – vai ver que vai ser muito recompensante emocionalmente. A vida é um presente que deveríamos aproveitar a dar graças por ter. Portanto aproveite, e lembre-se – é preciso querer combater o stress, e querer ser feliz para estar realmente bem. Veja abaixo os conselhos para combater o stress, e ajuda-lo a levar um dia a dia mais fácil.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
Respondido
Revisão
Pergunta 1 de 21
1. Pergunta
1 pontos
Falta-lhe energia e vigor, e sente que tem de guardar a pouca energia que tem para as tarefas que tem de ser feitas.
Correto
Incorreto
Pergunta 2 de 21
2. Pergunta
1 pontos
Situações sociais frequentemente o subjugam, e sente que é demais para si.
Correto
Incorreto
Pergunta 3 de 21
3. Pergunta
1 pontos
Sente que está num contante estado de tensão, e que não consegue relaxar
Correto
Incorreto
Pergunta 4 de 21
4. Pergunta
1 pontos
Está constantemente cansado/a. Não sente que dormiu o suficiente e não se sente descansado.
Correto
Incorreto
Pergunta 5 de 21
5. Pergunta
1 pontos
Reage de maneira desmedida a pequenos problemas e coisas que acontecem numa base diária.
Correto
Incorreto
Pergunta 6 de 21
6. Pergunta
1 pontos
Reconhece que está muito sensível e facilmente magoável
Correto
Incorreto
Pergunta 7 de 21
7. Pergunta
1 pontos
Não se consegue concentrar em casa ou no trabalho, e é frequentemente distraído por problemas irrelevantes ou tolos
Correto
Incorreto
Pergunta 8 de 21
8. Pergunta
1 pontos
Sua respiração é pouco profunda e sente muita tensão
Correto
Incorreto
Pergunta 9 de 21
9. Pergunta
1 pontos
Quando toma uma pausa e tenta relaxar-se só consegue pensar nas coisas más e negativas que aconteceram no passado e que poderão acontecer no futuro
Correto
Incorreto
Pergunta 10 de 21
10. Pergunta
1 pontos
É muito indeciso, toma anos para tomar uma decisão, deixando muitas coisas para trás que necessitam ser feitas
Correto
Incorreto
Pergunta 11 de 21
11. Pergunta
1 pontos
Parece ter sempre muita pressão e tensão á volta de sua cabeça e temporas
Correto
Incorreto
Pergunta 12 de 21
12. Pergunta
1 pontos
Sente que perde o controlo das coisas e que é uma vitima da sociedade
Correto
Incorreto
Pergunta 13 de 21
13. Pergunta
1 pontos
Sofre de dores de cabeça frequentes?
Correto
Incorreto
Pergunta 14 de 21
14. Pergunta
1 pontos
Se alguma coisa dá errado toma-o pessoalmente
Correto
Incorreto
Pergunta 15 de 21
15. Pergunta
1 pontos
Quer sempre telefonar ao escritório para saber se está tudo bem
Correto
Incorreto
Pergunta 16 de 21
16. Pergunta
1 pontos
Está muito consciente dos seus processos corporais, batimentos de coração, respiração, etc
Correto
Incorreto
Pergunta 17 de 21
17. Pergunta
1 pontos
Acredita que o pior vai acontecer, ainda que o risco seja muito pequeno. Por exemplo, não se sente confortável até que toda a família esteja em casa, etc
Correto
Incorreto
Pergunta 18 de 21
18. Pergunta
1 pontos
Assusta-se facilmente, especialmente se há um ruído súbito ou se o telefone toca
Correto
Incorreto
Pergunta 19 de 21
19. Pergunta
1 pontos
Tem problemas a dormir, pesadelos, sono leve e parece que não descana?
Correto
Incorreto
Pergunta 20 de 21
20. Pergunta
1 pontos
Treme muito e sua em demasia
Correto
Incorreto
Pergunta 21 de 21
21. Pergunta
1 pontos
Descobre que está sempre preocupado com alguma coisa
Correto
Incorreto
O teste de stress
As nossas perguntas descrevem os sintomas que uma pessoa stressada normalmente costuma sentir - leia as questões, e se costuma sentir os sintomas, responda sim. Se nunca sentiu esses sintomas ou só em situações muito raras, responda não (faça o nosso teste de saúde para ver se realmente se está a preocupar demasiado). Se vê que a maioria das questões está a responder sim, procure aconselhamento médico, pois assim pode obter conselhos uteis e práticos sobre como lidar com o stress.
O Stress é uma resposta automática do corpo a situações que requerem mais esforço e energia que situações normais, tal como a ansiedade, e pode ser desagradável, e até perigoso, pois o corpo e a mente se esforçam demasiado normalmente em situações destas. Cada pessoa tem mais ou menos reações ao stress, mas as mais comuns estão listadas no teste. No entanto, tenha cuidado com estes sintomas, pois facilmente se podem converter em sintomas de depressão.
Combater o Stress
Respire: Respirar fundo oxigena-lhe o sangue, o que o faz sentir relaxado quase instantaneamente, ao contrário de respirações irregulares e pouco profundas, que aumentam o sentimento de stress
Visualize a calma: Imagine que está num duche quente, ou de férias na praia, a levar uma massagem, ou o que mais o faça sentir relaxado. Pode parecer estranho, mas se imaginar realisticamente, resulta muito bem.
Sorria: Sorrir é um mecanismo que resulta para os dois lados: sorrimos quando estamos relaxados e calmos, e sorrir faz-nos sentir relaxados e calmos. Portanto sorria o mais possível!
Perspective: Pense de uma escala de 0 a 10, em que dez é uma completa catástrofe, onde na escala seus problemas atuais se encontram. Vai ver que a maioria deles não são muito alto na escala. Preocupe-se menos com coisas que não precise!
Lute: Se lhe acontece uma coisa má, não fique sentindo-se triste, lute para mudar! Se seu voo foi cancelado, seja proativo e procure outro, em vez de se se afundar em auto-compaixão. Vitimizar-se normalmente só aumenta o seu nervosismo e stress. Tome o controlo!
Se está a pensar comprar ou adotar um cão, realizar o teste de Campbell pode ser de bastante utilidade para conhecer o caráter de sua futura mascote, e ter a oportunidade de saber se se adequa ás suas necessidades. Quer queira um cão de guarda ou um lulu para levar ao colo, tomar a decisão de conviver com um animal é muito importante, e deve procurar saber tudo o que há para saber sobre o cachorro em questão. Afinal, vai ser seu companheiro para a vida!
Teste de Personalidade do Cão
Limite de tempo: 0
Sumário do Quiz
0 de 5 questões completadas
Perguntas:
1
2
3
4
5
Information
Se está a pensar adotar ou comprar um cão, o teste de Campbell pode ser de grande utilidade para perceber a personalidade do seu futuro companheiro. Descubra qual é seu cão ideal!
Você já fez este questionário anteriormente. Portanto, não pode fazê-lo novamente.
Quiz is loading...
You must sign in or sign up to start the quiz.
Para iniciar este questionário, você precisa terminar, antes, este questionário:
Resultados
0 de 5 perguntas respondidas corretamente
Seu tempo:
Acabou o tempo
Você conseguiu 0 de 0 pontos possíveis (0)
Pontuação média
Sua pontuação
Categorias
Sem categoria0%
Clique em ver respostas para saber os resultados!
Dominante agressivo: (dois “1” com algum “2”) Cão dominante e agressivo. Haverá que trata-lo com cuidado, não pegar-lhe nunca, pois aumenta sua agressividade. Não convém enraivece-lo, pelo que não é aconselhável pô-lo junto a crianças. Este cachorro tratado de uma forma suave, mas firme, se converterá num adulto capaz de reações defensivas em caso de perigo.
Dominante: (tres ou mais “2″): Cão dominante. Se se lhe consentem os caprichos, se torna insuportável. Deve ser educado com suavidade, mas com firmeza. não se aconselha a sua convivência com crianças.
Equilibrado: (tres ou mais “3″): Um Cão relativamente equilibrado, capaz de integrar-se bem em qualquer lar. Nem demasiado agressivo, nem demasiado submisso. pode conviver tranquilamente com crianças.
Submisso: (dois o más “4″ com um ou vários “3″): Cão muito submisso, muito sensível ás reprimendas, necessita muito carinho. Se se castiga demasiado, pode fazer chichi por submissão. Convém dar-lhe confiança em si mesmo. Pode morder por medo se se sente encurralado e incapaz de fugir. Sensível e carinhoso, pode conviver com crianças.
Independente: (dois ou mais “5″): Cachorro muito difícil de educar. Independente, só lhe faz o que lhe dá na gana. Pode atacar e morder se se o castiga, incluso tornar-s extremamente feroz. Evitar seu contato com as crianças.
1
2
3
4
5
Respondido
Revisão
Pergunta 1 de 5
1. Pergunta
1 pontos
É o teste de atração ao homem. Nos indica quão atraído se sente o cachorro pelos humanos.
Deixar o cachorro no chão no lugar onde vamos realizar as provas, e em silêncio, distanciar-se alguns passos no sentido oposto ao lugar da entrada. Ajoelhar-se e dar palmadas suaves para chamar sua atenção.
Correto
Incorreto
Pergunta 2 de 5
2. Pergunta
1 pontos
Nos indica o grau de dependência do cachorro.
Situamos o cachorro a nossos pés e começamos a caminhar assegurando-nos de que o cachorro se dá conta. Resposta:
Correto
Incorreto
Pergunta 3 de 5
3. Pergunta
1 pontos
Nos indica se se trata de um cão dominante ou submisso.
Tombar o cachorro no cão, com a boca para cima colocando uma mão sobre o seu peito e mante-lo assim por uns 30 segundos. Resposta:
Correto
Incorreto
Pergunta 4 de 5
4. Pergunta
1 pontos
Esta prova é para determinar o grau de submissão do cachorro. Um cão submisso se deixaria manipular sem problemas enquanto que um dominante se tentará afastar.
Pode realizar-se de duas maneiras:
Ajoelhado ao lado do cachorro o acariciamos, exercendo certa pressão sobre a cabeça e as costas.
Ajoelhado ao lado do cachorro damos golpezinhos suavemente com os dedos desde a parte superior do crâneo baixando lentamente ao largo da coluna vertebral e acariciamos no sentido contrário do pelo (30 segundos).
Resposta:
Correto
Incorreto
Pergunta 5 de 5
5. Pergunta
1 pontos
Também chamada a prova de dignidade em que o cachorro á mercê da vontade alheia indicará com sua resposta o grau de orgulho e sua atitude em frente a uma obrigação.
Colocar as mãos entrecruzadas debaixo do tórax do cachorro e levanta-lo de tal maneira que suas patas não não toquem no solo. Mante-lo no alto durante 30 segundos.
Resposta:
Correto
Incorreto
Realizar o teste de Campbell para o caráter do cão:
O etólogo norte americano Campbell criou uma série de testes que analisam os traços de personalidade mais salientes de cada cão, bastante preciso. Contudo, há que ter em conta que os resultados podem variar segundo as condições. Para que esta prova seja fiável devem cumprir-se os seguintes critérios:
O cachorro tem que ter no mínimo 7 semanas e não mais de 10.
A pessoa que realiza o teste deve ser um desconhecido para o cão.
Esta pessoa tem de mostrar uma atitude impassível para o cachorro. Faça este o que faça não deve premia-lo com caricias ou afagos, nem repreende-lo ou excita-lo.
Os provas devem realizar-se num lugar refugiado sem influências externas que possam distrair o cachorro, como objetos, ruídos ou outras pessoas.