Teste: Pratica esporte suficiente?

Acha que está a praticar esporte suficiente? Tome o teste para descobrir se realmente pratica esporte suficiente para a sua condição física.

Test actividad físicaAcha que pratica esporte suficiente? Se está preocupado com o seu corpo e quer levar uma vida saudável, provavelmente pratica algum tipo de atividade física, nem que seja andar aos fins de semana. mas será que isso é suficiente para o seu corpo? Descubra realmente quanto esporte pratica, e se necessita praticar mais exercício para que seu corpo esteja realmente em boa forma física.

Teste: Pratica esporte suficiente?

Acha que pratica esporte suficiente? Descubra com o nosso teste se está bem, ou se necessita de praticar um pouco mais.



A importância da prática de esporte

Todo o mundo sabe que praticar esporte é essencial para que se sinta bem com seu corpo, mas poucos realmente o incorporam. Quem pratica esporte sente imediatamente a falta quando não o faz por algum tempo: sentem-se presos, mais stressados, menos relaxados, e o corpo não funciona tão bem. Além do mais, está provado que pessoas fisicamente ativas funcionam melhor mentalmente, dormem melhor, ganham mais resistência anaeróbica, o que lhes perite fazer tudo mais energia (sabe como está a sua? tome o teste de resistência anaeróbica), experienciam uma mudança positiva no humor e na auto-estima, são menos propensos a ganhar doenças crônicas. O que o nosso teste diz sobre si? Está a aproveitar todas as potencialidades de fazer esporte?

E se o seu esporte preferido é o futebol, tome o teste de futebol e veja quanto sabe sobre o esporte rei!