Teste de Gravidez Saudável: Cuidados na Gravidez

primeiro trimestre

Parabéns, está grávida! Comprove respondendo às questões deste teste de gravidez para saber se está tendo todos os cuidados na gravidez, e a garantir que tem uma gravidez correta, saudável e confortável, para cuidar o máximo do crescimento do seu bebé.

Como permanecer durante a gravidez

Faça o nosso teste para confirmar se está a fazer os possíveis para estar saudável e confortável durante as primeiras fases da gravidez.





Não importa se ficou grávida de forma natural ou mediante reprodução assistida para que agora queira fazer todos os possíveis para ter uma gravidez e um bebé saudável. E sabe que pode acompanhar o crescimento do seu bebé semana a semana, sabendo exatamente que cuidados tomar em cada estágio da sua gravidez?

Engravidar é um processo muito intenso, mas muito feliz. É normal as mulheres ficarem mais vuneráveis, emocional e fisicamente, passarem por periodos altos e baixos, mas sempre tendo em mente que em breve terão uma nova vida em seus braços. E sobretudo, a gravidez não ão só cuidados, há que disfrutar! Veja as nossas calculadoras de gravidez para não perder pitada dos acontecimentos que estão a acontecer dentro de si!

Fonte: Prepare-se para a gravidez: 10 passos para alcançar a máxima fertilidade

Teste de Gravidez: Como saber se estou grávida

Resolva as suas dúvidas completando este teste de gravidez e descubra se está grávida. Responda às questões e se responde afirmativamente à maioria dos sintomas de gravidez, parabéns, está grávida!

Teste gravidez

Embora as mudanças físicas possam passar despercebidas no princípio, há alguns sinais que o anunciam, enquanto que outros só se detectam mediante um reconhecimento médico.



Nem todas as mulheres grávidas sofrem sintomas no princípio da gravidez, os primeiros sinais de alerta são o atraso da menstruação e a subida da temperatura corporal.

Para a maioria das mulheres o atraso da menstruação é o primeiro indicador, embora que em alguns casos esse atraso não é fácil de calcular nem de interpretar. Este atraso pode dar-se sem que exista uma gravidez, pode ser por diversos motivos, por exemplo, a existência de uma doença, o uso de algum tipo de medicamento, por um método contraceptivo ou por uma mudança de vida.

Se nota que a sua temperatura corporal sobe acima dos 37ºC y a menstruação não chega, é possível que esteja grávida.

Teste de fertilidade: Saúde da fertilidade do casal

Estão a tentar ter um filho? Com este teste de fertilidade poderão conhecer a saúde da fertilidade do casal. Respondam a estas perguntas e podem estabelecer a vossa saúde de fertilidade básica de forma conjunta.

casal

A fertilidade do casal é avaliada somando o estado geral de saúde dos dois elementos da relação, avaliando fatores como idade, hábitos, historial de doenças e historial familiar. Conhecendo o resultado deste teste de fertilidade, será um momento oportuno para introduzir mudanças, se possíveis de aplicar, na alimentação, estilo de vida, hábitos nocivos, etc.

Saúde da fertilidade do casal

A saúde do casal pode estar a afectar as vossas possibilidades de conceber. Responda a este teste e verifique se existem problemas na saúde da fertilidade do casal.



Se está preocupado com o seu estado de saúde em particular, tome o teste para saber meu estado de saúde

Alguns factores decisivos a ter em conta numa primeira avaliação da saúde de fertilidade do casal são:

  • Idade
  • Peso da mulher (tanto sobrepeso como magreza extrema)
  • Doenças sofridas pelos membros do casal


  • Tratamentos médicos agressivos
  • Antecedentes de menopausa prematura na mulher
  • Operações cirúrgicas
  • O método ou os métodos contraceptivos usados e o tempo que foram usados
  • Doenças sexualmente transmissíveis
  • Doenças como: hipotiróidismo, lúpus, artrite reumatóide, diabetes, anemia, ovários poliquísticos
  • Medicação
Fonte: Prepare-se para a gravidez: 10 passos para alcançar a fertilidade máxima

É normal que, num primeiro exame, o seu nível de fertilidade conjunto do casal não seja perfeito, pois há certos fatores, como o historial de doenças, sobre os quais nada se pode fazer. Outros, no entanto, como a alimentação, o estilo de vida e mesmo a saúde emocional podem ser vigiados e melhorados. E sobretudo, devem trabalhar em conjunto nesse processo, porque engravidar é um passo a dois, que pode tanto fortalecer como enfraquecer a relação.

Veja como aumentar a fertilidade individual e do casal com os seguintes testes:

Teste de Fertilidade e Estilo de Vida

Teste de Fertilidade e Alimentação Saudável

Teste de fertilidade: Ciclo menstrual

O seguinte teste de fertilidade permite-lhe descobrir se seu ciclo menstrual é favorável a que tente engravidar, ou se pelo contrário afeta suas chances. A sua menstruação pode ter anomalias que podem fazer com que seja mais difícil conceber, se se produzem mudanças na menstruação de um mês para o outro.

Fertilidade e ciclo menstrual

Responda ao nosso teste sobre o ciclo menstrual e descubra se este pode estar a afectar as suas possibilidades de ficar grávida.



Se soma um ponto por cada “sim” que responda neste teste de fertilidade ficará com uma ideia se podem existir problemas que podem afectar a suas possibilidades de ficar grávida.

ciclo menstrual



Para realizar correctamente este teste debe saber tudo o que sucede durante o ciclo menstrual, a forma de reconhecer em que momento é mais fértil para ficar grávida e entender de que forma a idade pode afectar a sua capacidade de conceber.

É muito importante que conheça bem o seu ciclo menstrual para eliminar desde já um fator de causa de infertilidade. Descubra, contudo, se os problemas com sua ovulação não estão a ser causados por outros problemas: Faça o Teste de Fertilidade e Saúde Emocional

Se está a tentar engravidar, e se tem problemas com seu ciclo menstrual, a calculadora de ovulação pode ser de grande ajuda.

Fonte: Prepare-se para a gravidez: 10 passos para alcançar a fertilidade máxima

Teste de fertilidade masculina

fertilidade-masculina Descubra o seu nível de fertilidade respondendo às perguntas deste teste de fertilidade masculina. Graças ao resultado poderá conhecer o seu potencial para conceber um filho, pode descobrir as causas normais para a infertilidade no homem, e identificar o que pode fazer para evita-las e influenciar de forma Se pretende conhecer a sua fertilidade primeiro é importante que entenda bem como funciona a reprodução masculina e quais os factores mais nocivos para a sua fertilidade.positiva as suas possibilidades.

Teste de fertilidade masculina

Aqui pode ver se a sua fertilidade está a ser afectada por algum problema e o que pode fazer para o solucionar.



A Fertilidade Masculina

O estilo de vida, hábitos, prática de desporto, roupa utilizada, peso, idade, o uso de medicamentos, tecnologia, doenças...todos estes factores podem influenciar a qualidade e a quantidade do esperma. Pode fazer o Teste de Fertilidade e Estilo de Vida para descobrir alguns fatores que realmente pode mudar para aumentar seu nível de fertilidade. E não se esqueça, o problema pode não ser seu - experimente o Teste de Fertilidade do Casal.



Contudo, para estar mais tranquilo no que diz respeito à sua fertilidade, pode realizar uma análise de sémen e uma análise hormonal.

Fonte: Prepare-se para a gravidez: 10 passos para alcançar a máxima fertilidade

Teste de fertilidade: Relações sexuais

O sexo é um fator chave na hora de tentar conceber um filho, e as relações sexuais por si podem sair um pouco banalizadas no ato de tentar engravidar. Descubra respondendo às perguntas do seguinte teste de fertilidade o estado de saúde da sua vida sexual e do seu companheiro, e se o planear uma gravidez não está a afetar negativamente a vossa relação.

Relações sexuais e fertilidade

Responda ao nosso questionário e veja se o facto de estar a tentar engravidar pode estar a afectar negativamente a saúde sexual do seu relacionamento.



Responda junto com o seu companheiro a este questionário e conheça como melhorar os hábitos sexuais para ter mais êxito na concepção do vosso filho.

Intimidade no casal aquando da gravidez



Muitos casais perdem a espontaneidade e paixão na sua vida sexual quando tentam ter um filho. Ainda assim, é essencial para a saúde a largo prazo de qualquer relação recuperar a diversão e a intimidade.

O tipo de relações sexuais vai-se repercutir não só na felicidade do casal mas também nas suas possibilidades de conceber.

Sabem qual é o vosso Nível de Fertilidade do Casal? Façam o teste e descubram.

Fonte: Prepare-se para a gravidez: 10 passos para alcançar a máxima fertilidade

Teste de fertilidade: Estilo de vida

Estilo de vida saudável

Se está a tentar engravidar, não pode ignorar o seu estilo de vida na hora de averiguar os factores que podem estar a afetar a sua fertilidade. Respondendo a este teste de fertilidade pode averiguar quais os hábitos e ações que afetam a sua fertilidade e a do seu companheiro e como poderá modificá-los e adquirir outros que a ajudem na hora de conceber.

Estilo de vida e fertilidade

O seu estilo de vida afecta e muito as suas possibilidades de conceber um filho. Responda a este questionário e verifique se tem de começar a fazer algumas mudanças no seu estilo de vida.



Fertilidade e Estilo de Vida

Se responde às perguntas deste questionário poderá saber se a sua forma de viver pode afetar a fertilidade.



De forma inevitável a vossa forma de viver afetará a fertilidade do casal: o consumo de álcool, tabaco, o excesso de stress, falta de exercício e o trabalho são tudo fatores que, não sendo benéficos para o corpo, vão interferir com o seu funcionamento ótimo e diminuir a produção de espermatozoides, no homem, por exemplo - e por isso afetam seguramente a possibilidade de conceberem um filho.

Analisar quais são os hábitos de vida que deverá mudar e pô-los em prática é muito importante para começar a melhorar a sua fertilidade. Tome o Teste de Fertilidade e Alimentação Saudável para ver se sua alimentação está a ser benéfica para sua fertilidade, ou caso contrário, que hábitos poderá mudar.

Fonte: Prepare-se para a gravidez: 10 passos para alcançar a máxima fertilidade

Descubra que outros fatores na sua vida podem estar influenciando negativamente sua fertilidade:

Teste de Fertilidade e Saúde Emocional

Teste de Fertilidade Ciclo Menstrual

Teste de Fertilidade: Alimentação Saudável

Alimentação saudável

Respondendo às questões deste teste de fertilidade e alimentação pode conhecer se a sua dieta tem um efeito positivo ou negativo na fertilidade e nas suas hipóteses de engravidar, bem como na sua saúde em geral.

Se é consciente dos seus maus hábitos alimentares pode começar a mudá-los para que estes tenham um efeito positivo na hora de conceber um filho.

Teste de fertilidade, alimentação saudável

Uma alimentação saudável pode aumentar as suas possibilidades de engravidar. Responda ao nosso teste e confirme se tem uma dieta saudável.



A nutrição é uma peça chave da fertilidade. O seu estilo de vida afeta não só a sua qualidade de vida e a maneira como se sente, mas também o seu estado de saúde geral que, sendo maior, melhor o seu corpo se sentirá para conceber. Tome o Teste de Fertilidade e Estilo de Vida para descobrir se os outros elementos do seu dia-a-dia podem estar a impedi-la de conceber.

Não obstante, sendo a alimentação um dos fatores mais determinantes para o seu estado de saúde, é recomendável que, na hora de tentar engravidar, analise o que come para gradualmente ir introduzindo as mudanças oportunas, de forma a não criar o choque nos seus hábitos. Lembre-se de que, como qualquer dieta, o que se quer não é uma mudança pontual na alimentação, mas uma mudança de hábitos através de uma reeducação alimentar.

Conselhos para ter uma dieta saudável e equilibrada

  • Comprar pouco e frequentemente para assegurar a fescura dos alimentos
  • Comer produtos da temporada
  • Reduzir a ingestão de comida processada e preparada


  • Comer cinco peças de fruta ou verdura por dia
  • Comer hidratos de carbono complexos e integrais
  • Evitar carne gorda
  • Comer frutos secos, sementes e damascos
  • Usar manteiga em vez de margarina
  • Comer pão de centeio ou integral
  • Beber leite biológico
  • Beber infusões em vez de chá ou café

Fonte: Prepare-se para a gravidez: 10 passos para alcançar a máxima fertilidade

Veja também:

Testes de fertilidade: Saúde emocional

Respondendo às perguntas deste teste de fertilidade e saúde emocional terá uma ideia mais clara de se os factores psicológicos e emocionais da sua vida têm algum efeito na sua saúde em geral e também nas suas possibilidades de conceber.

Saúde emocional e fertilidade

A sua saúde emocional pode afectar as suas possibilidades de engravidar. Faça o teste de fertilidade sobre saúde emocional e descubra se necessita de ajuda profissional.



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A função da mente na fertilidade e concepção geralmente não é compreendida, mas existe um vínculo entre ambas. O seu tipo de personalidade, a sua capacidade de aguentar o stress e as experiências passadas são apenas alguns dos vários factores psicológicos que influenciam o funcionamento do seu organismo.



Além da saúde do seu corpo, o estado mental e o seu inconsciente podem desempenhar um grande papel, muitas vezes misterioso no porque de não conseguir conceber. Nesta hora crucial, tem de se dar o caso de saber e sentir que está preparada para ter um filho. Muitas vezes acontece que dúvidas, medos, o no fundo sentir que não está preparada ou um trauma do passado podem influir para que na realidade isso não aconteça, apesar de estar tentando. Analise-se a fundo, relaxe, e descubra o que realmente está sentindo quanto á situação.

Fonte: Prepare-se para a gravidez: 10 passos para alcançar a máxima fertilidade

Veja outros testes que a podem ajudar nesta hora crucial:

Teste: Engravidar está a prejudicar minha relação?

Teste de Sintomas de Depressão